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新北市老年人口數量居全台各縣市之首,根據統計,新北市年滿65歲以上的長者已超過49萬人,占全市人口逾12%,並有逐年成長的趨勢。2500多位銀髮族齊聚在板橋第一運動場,精神抖擻參加各種趣味競賽,這是一年一度老人長青趣味運動大會的盛況。新北市年滿65歲的銀髮族占全市12%以上,新北市政府去年起推出「新北動健康」計畫,讓銀髮族長者動起來。
商品訊息描述: (中央社記者林長順新北18日電)要活就要動,要動才健康。新北市政府推「新北動健康」,透過醫療單位社區及投入營養健康種子培訓教師,一年來新北許多銀髮族動起來,身體健康大大加分。
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新北動健康 銀髮族動起 來健康大加分
住在林口區的73歲鍾奶奶說,以前沒運動時連寶特瓶蓋都打不開,後來跟著老公游泳,近期也跟著老師運動,身體肌耐力變強,身體更健康。
新北市長朱立倫指出,動健康不只是運動健康,更要老人活得健康、快樂、長壽,台灣平均壽命超過80歲,但長輩不健康的時間長達7、8年,「新北動健康」結合醫學、營養、運動知識,讓長者「健康呷百二」。
為了將運動、營養的健康觀念深入社區,新北市政府去年起與揚生慈善基金會、菲特邦健康管理工作室 合作,導入民間團體專業知能,培訓種子教師,兩年來一共培訓了200多位種子教師。
這些種子教師陸續到新北市社區照顧關懷據點、銀髮俱樂部、公共托老中心及松年大學辦理課程,透過「自癒力」、「肌耐力」、「護身力」3種方式 ,教導長者運動。
新北市政府去年起推動「 新北動健康」計畫,透過醫院、衛生所、國民運動中心、社區等場域,提供運動、營養及醫療資源,增加長者自主運動、健康飲食,強化預防肌衰及反轉衰弱,達到健康餘命的目的。
除此之外,新北市政府也和產業界聯結合作,推出「新北動健康APP」,讓長者利用APP記錄歷年來或 每次健康檢查情況,還包含計步、飲食、睡眠等大數據資訊,讓長者把健康資訊帶著走。1061118
商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E6%96%B0%E5%8C%97%E5%8B%95%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E9%8A%80%E9%AB%AE%E6%97%8F%E5%8B%95%E8%B5%B7%E4%BE%86%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%A4%A7%E5%8A%A0%E5%88%86-073211630.html
新北動健康 銀髮族動起來健康大加分
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